Sebaobrana pre mužov – Level 1

Filozofia kurzu

Filozofia nášho kurzu sa premieta do jeho samotnej štruktúry. Všetci vieme, že pár hodín tréningu z nikoho nespraví supermana. Porozumenie násiliu a správny mindset je však kľúčom k riešeniu väčšiny konfliktných situácii. Treba si uvedomiť, že:

1. Násilie obvykle nezačína z čista jasna v podobe fyzických útokov, ale má určité sprievodné znaky. Schopnosť rozoznať blížiaci sa konflikt niekoľkonásobne zvyšuje šancu, že sa dokážete aj efektívne obrániť. V našich kurzoch sa držíme hesla, že „boj, ktorý nezačal je vyhratým bojom“. Práve preto kladieme dôraz na situačnú bezpečnosť, sebavedomé vystupovanie a efektívnu komunikáciu, vďaka čomu dokážete predísť konfliktu už v jeho zárodku. Dôležitú úlohu tu zohráva aj reč tela a mimika, ktorá nemá útočníka provokovať v jeho konaní. V konfliktných situáciách je potrebné neakceptovať útočníkove správanie a aktívne sa proti nemu brániť.

2. V sebaobrane neexistujú pravidlá a férový boj. Útok si na Vás nepočká, keď ste na výslní svojej fyzickej sily. Zohľadňujeme tento fakt, a preto vyučujeme sebaobranu, ktorá nie je o spravodlivom boji dvoch rovnocenných súperov. Účinná obrana musí byť dostatočne rázna a rýchla, aby útočníka čim skôr vyradila z boja. V tomto prípade je dôležité si uvedomiť skutočnosť, že ako telo naučíte reagovať na tréningu, tak bude konať aj v konfliktnej situácii. Práve z toho dôvodu sa v našom kurze snažíme čo najviac priblížiť reálnej situácii, ale minimalizovať riziko úrazu.