Nauč sa brániť – Level 2
Tento kurz je určený pre všetky ženy, ktoré absolvovali kurz Nauč sa brániť – Level 1 a chcú si rozšíriť svoje sebaobranné postupy a stratégie. Kurz je organizovaný v 2 blokoch po 7 hodín.
Cieľ kurzu
Cieľom je ešte viac si osvojiť sebaobranné postupy preberané na predošlom kurze Nauč sa brániť – Level 1 a zoznámiť sa s pokročilejšími obrannými nástrojmi na osobnú ochranu.
Obsahová náplň kurzu
- prehĺbenie asertívnej a de-eskalačnej komunikácie v konfliktnej situácii
- pokročilejšie fyzické techniky sebaobrany v stoji a na zemi, ktoré neboli obsahom predošlého kurzu Nauč sa brániť – Level 1
- „Stresový tréning úroveň 2“ – dokázať aplikovať a prehĺbiť naučené zručnosti v praxi pod tlakom
- Práca s lapami a „kondička“
Navštívte našu sekciu Povedali o nás, kde nájdete rozhovory a reportáže venované sebaobrane pre ženy.
Základné informácie
– cena kurzu je 230 € / účastníčka
– počet účastníčok: 6 – 14
– doba trvania: 2 bloky po 7 hodín cez víkend
– dátum: podľa účasti na kurze Level 1
– deň a čas: od 10:00 do 17:00 hod. cez víkend
– miesto konania: Zvolen
– na kurze sa Vám budú venovať dvaja inštruktori
V prípade záujmu skupiny je možné kurz usporiadať aj v inom meste.
Objednajte si kurz teraz
Napíšte nám cez kontaktný formulár, pošlite nám email na info@otus.sk alebo nás kontaktujte telefonicky na +421 910 321 112 a objednajte si kurz hneď teraz.