Nauč sa brániť – Level 2
Tento kurz je určený pre všetky ženy, ktoré absolvovali kurz Nauč sa brániť – Level 1 a chcú si rozšíriť svoje sebaobranné postupy a stratégie. Kurz je organizovaný v 7 blokoch po 2 hodiny.
Cieľ kurzu
Cieľom je ešte viac si osvojiť sebaobranné postupy preberané na predošlom kurze Nauč sa brániť – Level 1 a zoznámiť sa s pokročilejšími obrannými nástrojmi na osobnú ochranu.
Obsahová náplň kurzu
- prehĺbenie asertívnej a de-eskalačnej komunikácie v konfliktnej situácii
- pokročilejšie fyzické techniky sebaobrany v stoji a na zemi, ktoré neboli obsahom predošlého kurzu Nauč sa brániť – Level 1
- „Stresový tréning úroveň 2“ – dokázať aplikovať a prehĺbiť naučené zručnosti v praxi pod tlakom
- Práca s lapami a „kondička“
Navštívte našu sekciu Povedali o nás, kde nájdete rozhovory a reportáže venované sebaobrane pre ženy.
Základné informácie
– cena kurzu je 199 € / účastníčka
– počet účastníčok: 5 – 10
– doba trvania: 7 blokov po 2 hodiny
– dátum: 12.7.23 do 23.8.23
– dátum a čas: streda od 18:30 do 20:30 hod.
– miesto konania: Zvolen. V prípade záujmu skupiny je možné kurz usporiadať aj v inom meste.
Objednajte si kurz teraz
Napíšte nám cez kontaktný formulár, pošlite nám email na info@otus.sk alebo nás kontaktujte telefonicky na +421 910 321 112 a objednajte si kurz hneď teraz.