Efektívna sebaobrana

pre deti aj dospelých

Naučte sa predchádzať nebezpečným situáciám aj fyzicky brániť pomocou našej unikátnej koncepcie vybraných prvkov bojových umení a sebaobranných systémov ako Wing Tsun, Gracie Jiu Jitsu či Urban Combatives.

Pravidelné tréningyŠpecializované kurzy
Pravidelné tréningy
Špecializované kurzy

Trénujeme deti brániť sa už v troch mestách!

Naša sebaobrana pre deti je dostupná nielen vo Zvolene a Banskej Bystrici, ale od 9/2026 aj v Pezinku.

Zistiť viac

Neučíme ľudí len bojovať, ale predovšetkým byť sebaistými, aby bojovať nikdy nemuseli.

Čo hovoria naši klienti

Určite odporúčam absolvovať kurz sebaobrany pre ženy! Tešila som sa na každý tréning, ktorý bol Radkom vedený profesionálne, odborne a zároveň ľudsky, nedá sa nič vytknúť. Je vidieť, že svoju prácu berie zodpovedne, so skutočným záujmom o klienta. Okrem toho, že kurz splnil svoj účel a moje očakávania, bol pre mňa zaujímavý aj z dôvodu „naštartovania“ si kondičky a nebola núdza ani o zábavu.

Miroslava S.

Kurz sebaobrany pre ženy

Celý tréning bol vedený veľmi profesionálne a zrozumiteľne, pričom vďaka angličtine sa ho mohli bez problémov zúčastniť aj zahraniční kolegovia. Tím si tak z neho odniesol mnoho praktických skúseností, ktoré nám môžu byť nápomocné. S workshopom sme spokojní a s radosťou vás odporúčame ďalším firmám či jednotlivcom, ktorí hľadajú kvalitné vzdelávanie v oblasti sebaobrany.

Viktória Debnárová

KRONOVISION s.r.o. (pdf s referenciou tu)

Úprimne od srdca odporúčam. Kto má záujem o bojové umenia alebo či už len o sebaobranu, je to určite pre vás. Vynikajúci prístup trénera, ktorý vás pripraví na rôzne situácie, v ktorých sa bohužiaľ môže ocitnúť každý z nás. Preto si veľmi vážim možnosť naučiť sa, ako mať tieto situácie viac pod kontrolou. Kolektív ľudí, ktorí tam chodí je veľmi priateľský a vždy si medzi sebou radi pomôžu. Ešte raz veľmi odporúčam.

Jakub Š.

BJJ a sebaobrana pre dospelých

Tento firemný workshop bol príjemným spestrením nášho pracovného dňa v kancelárii a zároveň mimoriadne užitočne stráveným časom. Mali sme možnosť nielen sa zabaviť, ale aj získať praktické rady použiteľné v každodennom živote. Okrem toho sme si vyskúšali rôzne techniky sebaobrany priamo na vlastnej koži. Organizátori skvele reagovali na naše otázky a prispôsobili obsah našim potrebám, vrátane špecifických situácií, ktoré sme si podrobne rozobrali. V mene celej našej firmy srdečne odporúčam OTUS – akadémiu sebaobrany každému, kto hľadá originálny a užitočný spôsob teambuildingu pre svoj tím.

Ing. Ailina Hanková

LOGRO s.r.o. (pdf s referenciou tu)

Boli sme skúsiť s 8,5 ročnou dcérou, trošku s malou dušičkou čo to bude a trošku s obavou z nudných teoretických začiatkov. O čo väčšie bolo naše prekvapenie, keď hneď na prvej hodine to bolo ako v akčnom filme a k tomu samá sranda a malá sa niekedy nevedela prestať smiať. K tomu rady a tipy do bežných konfliktných situácií v škole a na ulici. Tréner Rado presne vedel ako na dieťa a zaujal od prvej minúty. Paráda.

Erik N.

Súkromná hodina

Od začiatku bola spolupráca a koordinácia kurzu veľmi príjemná, na všetkom podstatnom sme sa hladko dohodli a samotný kurz predčil naše očakávania, lektori Radovan a Natália prišli perfektne pripravení, okamžite sa zžili so skupinou ktorá prišla na ich kurz, zvládli tréning plynulo aj v anglickom jazyku a zamestnanci odchádzali maximálne spokojní, s chuťou oboznamovať sa hlbšie s touto témou.

Pavol Altuchov

Swiss Re (pdf s referenciou tu)

Práve som absolvovala kurz sebaobrany Nauč sa brániť – Level 1. To, čo Radko dokázal za pár hodín pretaviť do nášho myslenia a konania, je obdivuhodné. Jeho energia a pozitívne myslenie ma nakazilo a tešila som sa na každú hodinu. Radkov prirodzený humor a výrečnosť nás sprevádzal po celý čas a za to som mu vďačná. Preto odporúčam každému jeho akadémiu a teším sa na ďalší level.

Emília M. P.

Kurz sebaobrany pre ženy

Chceme Vám úprimne poďakovať za Vašu účasť na medzinárodnom projekte SAFER. Vďaka Vašej spolupráci sme mohli účastníkom sprostredkovať jedinečnú a obohacujúcu skúsenosť. Ich spätná väzba bola nesmierne pozitívna a mnohí vyzdvihli najmä to, ako ste jednotlivé aktivity prispôsobili potrebám seniorov. Navyše, Vaša komunikácia v angličtine umožnila zapojenie aj cudzojazyčných účastníkov, čo projekt ešte viac obohatilo. Veľmi si vážime Vašu flexibilitu, ústretový prístup a priateľskú atmosféru, ktorú ste vytvorili počas tréningov. Radi Vás odporúčame ďalej a tešíme sa na prípadnú spoluprácu na ďalších projektoch.

Dr. Erik Selecký

Technická univerzita vo Zvolene (pdf s referenciou tu)

Tento rok sme sa rozhodli začať s tréningom sebaobrany pre dospelých. Na prvom tréningu sme boli veľmi prekvapení, pretože žiadny nudný úvod sa nekonal. Sme začiatočníci bez skúseností, ale to nebol žiadny problém. Po pár usmerneniach ohľadom bezpečnosti na tréningu sme sa rovno pustili do ukážky a následného precvičovania prvej techniky. My v rámci dospelých to môžeme absolútne odporučiť.

Erika K.

BJJ a sebaobrana pre dospelých