Sebaobrana pre mládež (od 15 r.) a dospelých

Chcete posilniť svoju sebadôveru a schopnosť brániť sa v rôznych situáciách? Naše pravidelné tréningy sebaobrany sú pre vás ideálnou príležitosťou, ako posunúť svoje zručnosti na ďalšiu úroveň.

Kurzy sebaobrany sú pre nováčikov skvelou cestou ako za krátky čas získať základné informácie a cenné skúsenosti formou praktického nácviku. A to všetko pri obmedzenom počte ľudí, čo umožňuje individuálny prístup lektorov, a teda rýchlejší rast účastníkov. Všetky znalosti a zručnosti je však vhodné kultivovať ak chceme, aby nám dlhodobo poslúžili. Ako sa hovorí „tréning robí majstra“, a preto sme do našej ponuky zaradili aj pravidelné tréningy sebaobrany.

Tieto tréningy vznikli na žiadosť našich absolventov, ktorí chceli nielen udržať, ale aj prehĺbiť svoje zručnosti. Na stretnutiach sa zameriavame na zlepšovanie reakcií, komunikačných schopností a fyzických techník. Postupne zvyšujeme intenzitu tréningov, aby ste boli čo najlepšie pripravení na reálne situácie.

Každý mesiac sa stretávame na tri hodiny (v nedeľu), počas ktorých preberáme rôzne témy a aspekty sebaobrany. Tréningy sú otvorené pre všetkých, aj pre tých, ktorí ešte neabsolvovali náš kurz. Našich pravidelných tréningov sa zúčastňujú ľudia na rôznej úrovni skúseností, preto sa môže zapojiť každý. Všetci majú možnosť zdokonaľovať sa pod vedením skúsených inštruktorov v priateľskej atmosfére.

Rozpis tréningov vo Zvolene:

Sebaobrana pre mládež (od 15 r.) a dospelých

– frekvencia konania tréningov: 1x do mesiaca
– deň: nedeľa 10:30 – 13:30 hod. 
– presný termín tréningu sa vždy určuje dopredu – pripravujeme na 1-2025
– telocvičňa v objekte pri plavárni – P. O. Hviezdoslava 22, 960 01 Zvolen

Členský poplatok

Členský poplatok pre mládež (od 15 rokov) a dospelých je nasledovný:
– 55 EUR / 3 hodinový tréning.

Postup zápisu na tréning

K zápisu na tréning môžete využiť náš kontaktný formulár, napísať nám email na info@otus.sk alebo sa ozvať telefonicky na +421 910 321 112. 

Kontaktný formulár

5 + 5 =

Pre zobrazenie podrobností ohľadom tréningov a lokality kliknite na špendlík na mape.

Sebaobrana pre mládež a dospelých

– každý piatok od 16:30 do 17:30 hod.
– telocvičňa v objekte pri plavárni – P. O. Hviezdoslava 22, 960 01 Zvolen